აქტივობა

მოძრაობაში თავგადასავალი: სახალისო ფიტნეს კამათლების თამაში

გადახვევა ფიტნეს მხიარულებაში: თამაშური მოძრაობის თავგადასავალი ბავშვებისთვის

გაიცანით თქვენი პატარები სახალისო ფიტნეს კამათლის თამაშით, რომელიც განკუთვნილია 36-დან 48 თვემდე ასაკის ბავშვებისთვის, რათა გააუმჯობესონ თამაშის უნარები, სოციალური ჩართულობა, ფიზიკური აქტივობა და სივრცითი აღქმა. თქვენ მხოლოდ დიდი ქაფის კამათელი, ფიტნეს ბარათები ვარჯიშებით, როგორიცაა ჯამპინგ ჯეკები, და სუფთა სათამაშო სივრცე გჭირდებათ. გაუძეხით ბავშვებს კამათლის გაგორებაში, ვარჯიშებთან შეხამებაში და რიგრიგობით აქტიურობაში, რათა გაერთონ და ისწავლონ გუნდური მუშაობისა და მოძრაობის შესახებ. დარწმუნდით, რომ შექმნით უსაფრთხო გარემოს, აუხსენით წესები მკაფიოდ და წაახალისეთ თითოეული ბავშვი, რომ მიიღოს მონაწილეობა და მხარი დაუჭიროს თავის მეგობრებს. ეს ინტერაქტიული თამაში არა მხოლოდ ხელს უწყობს ფიზიკურ განვითარებას, არამედ ასევე აძლიერებს სოციალურ ურთიერთობებს და თანამშრომლობით თამაშს ცოცხალ და მიმზიდველ გარემოში. შეუერთდით აღტაცებას, როცა ბავშვები გორავენ, მოძრაობენ და იზრდებიან ერთად ამ დინამიურ და საგანმანათლებლო აქტივობაში.

ბავშვების ასაკი: 3–4 წელი

აქტივობის ხანგრძლივობა: 10 – 15 წუთი

განვითარების სფეროები:

შემეცნებითი სფეროები:

კატეგორიები:

სოციალური აქტივობები

ინსტრუქციები

მოემზადეთ სახალისო ფიტნეს კამათლების თამაშისთვის უსაფრთხო სათამაშო ზონის მოწყობით და ქაფის კამათლებისა და ფიტნეს ბარათების ხელმისაწვდომ ადგილას განთავსებით. შეკრიბეთ ბავშვები და აუხსენით თამაშის წესები, აჩვენეთ, როგორ უნდა გადაკრათ კამათლები და შეადაროთ ისინი ფიტნეს აქტივობებს ბარათებზე.

ნაბიჯი 1: შექმენით უსაფრთხო სათამაშო სივრცე, სადაც არ იქნება დაბრკოლებები.
ნაბიჯი 2: განათავსეთ ქაფის კამათლები და ფიტნეს ბარათები ცენტრში.
ნაბიჯი 3: შეკრიბეთ ბავშვები და ნათლად აუხსენით თამაშის წესები.
ნაბიჯი 4: აჩვენეთ, როგორ უნდა გადაკრათ კამათლები და შეადაროთ ისინი ფიტნეს აქტივობებს.

როდესაც მოწყობა და ინსტრუქციები გასაგები იქნება, მიეცით თითოეულ ბავშვს კამათლების გადაკვრის და შესაბამისი ფიტნეს აქტივობის შესრულების შესაძლებლობა. წაახალისეთ ისინი, რომ გაამხნევონ ერთმანეთი და დარწმუნდით, რომ ყველას აქვს მონაწილეობის შესაძლებლობა.

ნაბიჯი 1: მიეცით თითოეულ ბავშვს კამათლების გადაკვრის შესაძლებლობა.
ნაბიჯი 2: შეასრულეთ ფიტნეს აქტივობა, რომელიც შეესაბამება გადაკრულ ნომერს.
ნაბიჯი 3: წაახალისეთ გამხნევება და პოზიტიური მხარდაჭერა ბავშვებს შორის.
ნაბიჯი 4: დარწმუნდით, რომ თითოეულ ბავშვს აქვს მონაწილეობის და თამაშით სიამოვნების შესაძლებლობა.

თამაში არა მხოლოდ ხელს უწყობს ფიზიკურ მოძრაობას, არამედ ასწავლის ბავშვებს რიგის დაცვას და ვარჯიშის თამაშით სიამოვნებას. გახსოვდეთ, რომ ყურადღებით დააკვირდეთ, რათა შეინარჩუნოთ უსაფრთხოება და უზრუნველყოთ, რომ სათამაშო ზონა დარჩეს დაბრკოლებების გარეშე.

როდესაც აქტივობა დასრულდება, აღნიშნეთ ბავშვების მონაწილეობა და ენთუზიაზმი. შეგიძლიათ შეაქოთ მათი ძალისხმევა, მიაწოდოთ ხუთიანები თითოეულ ბავშვს ან თუნდაც ჯგუფური შეძახილი მოაწყოთ, რათა აღიაროთ მათი ჩართულობა და ენერგია თამაშის განმავლობაში.

უსაფრთხოების რჩევები

ფიზიკური რისკები:
- ბავშვებს შეიძლება ფეხი დაუცდეს დაბრკოლებებზე სათამაშო ზონაში ფიზიკური აქტივობების დროს.
- ქაფის კამათლის გამოყენება შეიძლება გახდეს დახრჩობის საფრთხე, თუ ის გატყდება ან პატარა ნაწილები მოეშვება.
- ფიტნეს აქტივობების, როგორიცაა "ჯამპინგ ჯეკის" შესრულება, შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვებს შორის შემთხვევითი შეჯახებები.
- ბავშვებმა შეიძლება ზედმეტად დაიტვირთონ, როცა ცდილობენ თამაშის ფიზიკურ მოთხოვნებს დაეწიონ.
ემოციური რისკები:
- ბავშვებმა შეიძლება იგრძნონ თავი გარიყულად ან გაბრაზებულად, თუ ვერ შეძლებენ გარკვეული ფიტნეს აქტივობის შესრულებას.
- თამაშის დროს კონკურენციამ შეიძლება გამოიწვიოს იმედგაცრუება ან იმედგაცრუება ზოგიერთ ბავშვში.
გარემოს რისკები:
- გაასუფთავეთ სათამაშო ზონა ბასრი ობიექტებისგან, სრიალა ზედაპირებისგან ან ნებისმიერი სხვა პოტენციური საფრთხისგან.
- შეამოწმეთ სივრცე ნებისმიერი ალერგენის მიმართ, რომელთანაც ბავშვები შეიძლება კონტაქტში შევიდნენ აქტივობის დროს.

უსაფრთხოების რჩევები:

გაასუფთავეთ სათამაშო ზონა: მოაშორეთ ნებისმიერი დაბრკოლება, ბასრი ობიექტები ან სრიალა ზედაპირები სათამაშო სივრციდან, რათა თავიდან აიცილოთ უბედური შემთხვევები.
გამოიყენეთ რბილი ქაფის კამათელი: დარწმუნდით, რომ კამათელი დამზადებულია რბილი მასალისგან, რათა თავიდან აიცილოთ დაზიანებები შემთხვევითი შეჯახების შემთხვევაში.
მეთვალყურეობის როტაცია: მოზრდილებმა მონაცვლეობით უნდა მეთვალყურეობდნენ თამაშს, რათა უზრუნველყონ ყველა ბავშვის უსაფრთხოება და ჩართულობა.
გუნდის მუშაობის წახალისება: წაახალისეთ გუნდური მუშაობა და მხარდაჭერა ბავშვებს შორის, რათა შეამციროთ კონკურენციასთან დაკავშირებული სტრესი და შექმნათ პოზიტიური გარემო.
აქტივობების მოდიფიცირება: იყავით მზად, რომ შეცვალოთ ფიტნეს აქტივობები ბავშვების შესაძლებლობების მიხედვით, რათა თავიდან აიცილოთ იმედგაცრუება და უზრუნველყოთ ყველა მონაწილის ჩართულობა.
ჰიდრატაციის შენარჩუნება: უზრუნველყავით წყლის შესვენებები თამაშის დროს, რათა თავიდან აიცილოთ გაუწყლოვება და წაახალისოთ ჯანმრთელი ჩვევები.

გაფრთხილებები

გაფრთხილებები და სიფრთხილის ზომები აქტივობისთვის:

უზრუნველყავით ახლო ზედამხედველობა, რათა თავიდან აიცილოთ უბედური შემთხვევები ფიზიკური მოძრაობების დროს.
გამოიყენეთ ქაფის კამათელი, რათა თავიდან აიცილოთ ტრავმის რისკი თამაშის დროს.
გაასუფთავეთ სათამაშო სივრცე ნებისმიერი დაბრკოლების ან საფრთხისგან, რათა თავიდან აიცილოთ დაცემა ან შეჯახება.
დააკვირდით გადატვირთვის ან დაღლილობის ნიშნებს ბავშვებში აქტივობის დროს.
იყავით ყურადღებით თამაშში გამოყენებული მასალების მიმართ, როგორიცაა ქაფი, ალერგიის შემთხვევაში.
დააკვირდით იმედგაცრუების ან ზედმეტი სტიმულაციის ნიშნებს ბავშვებში თამაშის დროს.
გაითვალისწინეთ ინდივიდუალური ფიზიკური შესაძლებლობები, როდესაც ავალებთ ფიტნეს აქტივობებს, რათა თავიდან აიცილოთ დაძაბვა ან ტრავმა.

პირველი დახმარების რჩევები

გააუქმეთ სათამაშო ზონა ნებისმიერი ბასრი ობიექტებისგან, ფეხის წამოსაკრავებისგან ან დაბრკოლებებისგან, რომლებზეც ბავშვებს შეიძლება წაბორძიკება. გაწმინდეთ სივრცე, რათა თავიდან აიცილოთ დაზიანებები აქტივობის დროს.
მოემზადეთ მცირე ჭრილობებისთვის ან ნაკაწრებისთვის, რომ ახლოს გქონდეთ პირველადი დახმარების ნაკრები. ნაკრები უნდა შეიცავდეს ბინტებს, ანტისეპტიკურ ხელსახოცებს და წებოვან ლენტს, რათა სწრაფად გაუმკლავდეთ მცირე ჭრილობებს.
თუ ბავშვი დაეცა და მიიღო მცირე დაზიანება, როგორიცაა ნაკაწრი ან სისხლჩაქცევა, მშვიდად გაწმინდეთ ჭრილობა ანტისეპტიკური ხელსახოცით, საჭიროების შემთხვევაში დაადეთ ბინტი და დაამშვიდეთ ბავშვი, რათა შეინარჩუნოთ სიმშვიდე.
ბავშვებმა შეიძლება შემთხვევით შეეჯახონ ერთმანეთს აქტივობის დროს. თუ შეჯახება მოხდა და ბავშვი ტკივილს უჩივის ან დაზიანების ნიშნები აქვს, შეამოწმეთ ნებისმიერი შეშუპება ან სისხლჩაქცევა. დაადეთ ცივი კომპრესი ქსოვილში გახვეული, რათა შეამციროთ შეშუპება და დაამშვიდოთ ადგილი.
ბავშვები შეიძლება ზედმეტად აღელდნენ და დაიწყონ სირბილი სათამაშო ზონაში. თუ ბავშვი წაიქცა, შეაფასეთ სიტუაცია ნებისმიერი დაზიანებისთვის. დაამშვიდეთ ბავშვი, შეამოწმეთ ჭრილობები და საჭიროების შემთხვევაში დაადეთ ბინტი. წაახალისეთ ბავშვი, რომ ცოტა ხნით დაისვენოს, სანამ აქტივობას განაახლებს.
ზოგიერთ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ალერგია აქტივობაში გამოყენებულ მასალებზე, მაგალითად, ლატექსზე ქაფის კამათელში. გაითვალისწინეთ მონაწილე ბავშვების ცნობილი ალერგიები და გქონდეთ შესაბამისი ალერგიის სამკურნალო საშუალებები რეაქციის შემთხვევაში.
უფრო სერიოზული დაზიანების, როგორიცაა ღრძობა ან მოტეხილობა, შემთხვევაში, არ გადაადგილოთ ბავშვი. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე, დაუყოვნებლივ გამოიძახეთ სამედიცინო დახმარება და მიაწოდეთ დამშვიდება, სანამ პროფესიონალური დახმარება მოვა.

მიზნები

აქტივობაში ჩართვა ხელს უწყობს ბავშვის განვითარების სხვადასხვა ასპექტს:

კოგნიტური განვითარება:
- აძლიერებს დროისა და სივრცის გაგებას მოძრაობითი აქტივობების მეშვეობით.
- განვითარებს გადაწყვეტილების მიღების უნარებს, როდესაც ირჩევს და ასრულებს ფიტნეს ვარჯიშებს.
ფიზიკური განვითარება:
- აუმჯობესებს მსხვილ მოტორულ უნარებს ისეთ მოქმედებებში, როგორიცაა "ჯამპინგ ჯეკები" და თითების შეხება.
- ხელს უწყობს ფიზიკურ ფიტნესსა და აქტიურ თამაშს.
ემოციური განვითარება:
- ხელს უწყობს პოზიტიურ თვითშეფასებას მონაწილეობითა და მიღწევებით.
- განავითარებს გუნდურობასა და თანამშრომლობას თანატოლების გამხნევებით.
სოციალური განვითარება:
- აძლიერებს სოციალურ ურთიერთქმედებას რიგის დაცვითა და ერთად თამაშით.
- განვითარებს კომუნიკაციის უნარებს წესების ახსნითა და აქტივობების დემონსტრირებით.

მასალები

ამ აქტივობისთვის საჭირო მასალები

ამ აქტივობისთვის საჭიროა შემდეგი მასალები:

დიდი ქაფის კამათელი
სუფთა სათამაშო სივრცე
ფიტნეს ბარათები აქტივობებით (მაგ., ხტუნვა, თითების შეხება)
უსაფრთხო სათამაშო სივრცე
ბავშვები მონაწილეობისათვის
უსაფრთხოების ზედამხედველობა
ბავშვების გამხნევება შეძახილებით
ბარიერებისგან თავისუფალი სათამაშო სივრცე
არასავალდებულო: მუსიკალური ფლეიერი ფონის მუსიკისთვის
არასავალდებულო: ტაიმერი აქტივობის ხანგრძლივობის დასაფიქსირებლად
არასავალდებულო: სტიკერები ან მცირე ჯილდოები ბავშვებისთვის

ვარიანტები

ვარიანტი 1:

ფიტნეს ფლეშქარდების გამოყენების ნაცვლად, დაწერეთ სხვადასხვა ფიტნეს აქტივობები ფერად ქაღალდის თეფშებზე. თითოეული ბავშვი აგორებს კამათელს და ასრულებს იმ აქტივობას, რომელიც დაწერილია იმ თეფშზე, რომელიც ემთხვევა აგორებულ ნომერს.

ვარიანტი 2:

შეიტანეთ თანამშრომლობის ელემენტი, ბავშვებს წყვილებში მუშაობით. როდესაც ბავშვი აგორებს კამათელს, მისი პარტნიორი უერთდება მას ფიტნეს აქტივობის შესრულებაში. ეს ხელს უწყობს გუნდურობას და სოციალურ ურთიერთობას.

ვარიანტი 3:

ბავშვებისთვის, რომლებსაც შეიძლება დამატებითი მხარდაჭერა სჭირდებოდეთ, შექმენით ვიზუალური განრიგი თითოეული ფიტნეს აქტივობის სურათებით თანმიმდევრობით. კამათლის აგორების შემდეგ, მათ შეუძლიათ შეხედონ განრიგს, რომ ნახონ, რომელი აქტივობა უნდა გააკეთონ შემდეგ.

ვარიანტი 4:

დაამატეთ კრეატიული ელემენტი თამაშში მუსიკის ჩართვით. ჩართეთ ენერგიული მელოდიები, სანამ ბავშვები ასრულებენ ფიტნეს აქტივობებს. წაახალისეთ ისინი, რომ იმოძრაონ რიტმზე და მოაწყონ საცეკვაო წვეულება ტურნირების შორის.

სარგებელი

ეს აქტივობა შექმნილია თქვენი ბავშვის განვითარების მხარდასაჭერად შემდეგი ძირითადი სწავლისა და ზრდის სფეროებში. გაიგეთ მეტი თითოეული სფეროს შესახებ და როგორ უწყობს ხელს ის თქვენი ბავშვის საერთო განვითარებას ქვემოთ:

ადაპტური განვითარება

ადაპტური განვითარება გულისხმობს უნარების შეძენას, რომლებიც საშუალებას აძლევს ინდივიდებს ეფექტურად და დამოუკიდებლად მართონ ყოველდღიური ცხოვრების აქტივობები. ეს მოიცავს უნარებს, როგორიცაა თვითმოვლა, პრობლემების გადაჭრა, გადაწყვეტილებების მიღება და ახალ სიტუაციებთან ადაპტაცია. ეს უნარები აუცილებელია პირადი ავტონომიისთვის და სხვადასხვა გარემოში წარმატებული ინტერაქციისთვის.

დროისა და სივრცის აღქმა

დროისა და სივრცის აღქმა ეხმარება ბავშვებს დაგეგმვის უნარების, ორიენტაციისა და დროის შეგრძნების განვითარებაში. ეს სფერო მოიცავს მოვლენების მიმდევრობის აღქმას, დროის გასვლის გააზრებას, საათის კითხვას და სივრცით ურთიერთობების აღქმას. დროისა და სივრცის დაკავშირებულ აქტივობებში ჩართულობა ხელს უწყობს პრობლემების გადაჭრის უნარებს და ყოველდღიური გადაწყვეტილებების მიღებას.

თამაშის უნარები

თამაშის უნარები მოიცავს სხვადასხვა სახის თამაშებში ჩართვის უნარს, მათ შორის წარმოსახვით, სოციალურ და სტრუქტურირებულ აქტივობებს. თამაშის მეშვეობით ბავშვები ავითარებენ პრობლემების გადაჭრის უნარს, კრეატიულობას, გუნდურ მუშაობას და სოციალურ კომუნიკაციას. ეს არის სწავლისა და ემოციური ზრდის მნიშვნელოვანი ნაწილი.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი

ჯანსაღი ცხოვრების წესი ბავშვებს აძლევს შესაძლებლობას, შეიმუშაონ ჩვევები, რომლებიც ხელს უწყობს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობას...

რჩევები მშობლებს

1. სუფთა და უსაფრთხო სათამაშო სივრცე:

აქტივობის დაწყებამდე, დარწმუნდით, რომ სათამაშო სივრცე თავისუფალია ნებისმიერი დაბრკოლებებისა თუ საფრთხეებისგან, რაც შეიძლება გამოიწვიოს უბედური შემთხვევები. სუფთა სივრცე საშუალებას მისცემს ბავშვებს უსაფრთხოდ გადაადგილდნენ და სრულად ისიამოვნონ თამაშით.

2. დემონსტრაცია და ახსნა:

დაუთმეთ რამდენიმე წუთი იმის დემონსტრირებას, თუ როგორ უნდა გადატრიალოთ კამათელი და შეადაროთ ის ფლეშბარათებზე მოცემულ ფიტნეს აქტივობებს. მკაფიო ახსნა და დემონსტრაცია დაეხმარება ბავშვებს თამაშის წესების გაგებაში და მათ თავდაჯერებულობას მისცემს, როცა მათი რიგი მოვა.

3. პოზიტიური ურთიერთქმედების წახალისება:

წაახალისეთ ბავშვები, რომ გაუმხნევონ ერთმანეთს და შექმნან მხარდამჭერი გარემო, სადაც ყველა თავს იგრძნობს ჩართულად და მოტივირებულად. პოზიტიური ურთიერთქმედება აძლიერებს აქტივობის სოციალურ ასპექტს და ხდის მას უფრო სასიამოვნოს ყველა მონაწილისთვის.

4. რიგების სამართლიანი ბრუნვა:

დარწმუნდით, რომ თითოეულ ბავშვს აქვს შანსი გადატრიალოს კამათელი და მონაწილეობა მიიღოს ფიტნეს აქტივობებში. რიგების სამართლიანი ბრუნვა ყველა ბავშვს ჩართულს შეინარჩუნებს და მათ თანაბარ შესაძლებლობებს მისცემს, რომ იყვნენ აქტიურები და გაერთონ.

5. ადაპტირება და მოქნილობა:

ბავშვებს შეიძლება ჰქონდეთ სხვადასხვა ენერგიის დონე და შესაძლებლობები, ამიტომ მზად იყავით თამაშის ადაპტირებისთვის საჭიროებისამებრ. შესთავაზეთ მოდიფიკაციები სხვადასხვა ფიტნეს აქტივობებისთვის, რათა ყველა ბავშვს ჰქონდეს მონაწილეობის და აქტივობის სარგებლობის შესაძლებლობა.