Actividad

Cuentos Encantados: Aventura de Yoga Narrativa

Susurros de la Naturaleza: Un Cuento de Yoga para Jóvenes Aventureros

"Storytelling Yoga Adventure" es una actividad divertida y educativa diseñada para niños de 6 a 9 años. Combina la narración de cuentos con posturas de yoga para potenciar habilidades lingüísticas, creatividad, fuerza física y atención plena. Los niños disfrutarán escuchando historias cautivadoras mientras practican posturas de yoga adaptadas para niños, como la postura del árbol y el estiramiento de la vaca-gato. Esta actividad fomenta la imaginación, la concentración y el bienestar general en un entorno seguro y agradable.

Edad de los Niños: 6–9 años

Duración de la Actividad: 25 minutos

Áreas de desarrollo:

Desarrollo del Lenguaje

Áreas Educativas:

Entrenamiento de Flexibilidad y Fuerza

Instrucciones

Prepárate para la actividad seleccionando un área tranquila y espaciosa, y familiarizándote con posturas de yoga amigables para niños como la postura del árbol y el estiramiento de la vaca-gato.

Reúne a los niños e introduce la actividad como una aventura de yoga narrativa.
Narra una historia imaginativa mientras incorporas posturas de yoga correspondientes, como la postura del árbol para encontrarse con un árbol alto.
Estimula la creatividad, enfócate en la respiración y asegúrate de utilizar posturas apropiadas para la edad durante toda la actividad.

Durante la actividad, los niños escucharán activamente la historia y participarán en posturas de yoga, mejorando sus habilidades lingüísticas, flexibilidad y fuerza.

Supervisa de cerca, elige posturas seguras y recuerda a los niños que escuchen a sus cuerpos.
Evita posturas avanzadas para prevenir lesiones y garantizar una experiencia positiva para los niños.

Para concluir la actividad, puedes:

Agradecer a los niños por su participación y esfuerzo.
Animarlos a compartir su parte favorita de la aventura de yoga narrativa.
Celebrar su creatividad y compromiso elogiando sus esfuerzos en la narración de historias y posturas de yoga.

Reflexiona sobre la experiencia con los niños preguntándoles cómo se sintieron durante la actividad y qué nuevas posturas o historias les gustaría explorar la próxima vez.

Consejos de seguridad

Consejos de seguridad:

Riesgos físicos:
- Asegúrate de que el área de yoga esté libre de objetos afilados u obstáculos para evitar tropezones o lesiones durante las posturas.
- Enseña a los niños la forma y alineación adecuadas para cada postura de yoga para evitar tensiones o lesiones musculares.
- Anima a los niños a escuchar sus cuerpos y no forzarse más allá de sus límites para prevenir el sobre esfuerzo.
- Ten un botiquín de primeros auxilios disponible en caso de lesiones menores como rasguños o moratones.
Riesgos emocionales:
- Crea un ambiente de apoyo y no competitivo para reducir la presión de rendimiento y fomentar una experiencia positiva.
- Sé consciente de los niveles de comodidad de los niños y permíteles abstenerse de cualquier postura que les haga sentir incómodos o ansiosos.
- Elogia el esfuerzo y la participación en lugar de centrarte en la perfección para aumentar la autoestima y la confianza de los niños.

Advertencias

Advertencias y precauciones:

Asegúrese de que los niños tengan suficiente espacio para moverse libremente sin obstáculos para evitar tropezones o caídas durante las posturas de yoga.
Supervise de cerca a los niños para evitar que empujen sus cuerpos más allá de sus límites, lo que podría provocar distensiones musculares o lesiones.
Tenga en cuenta cualquier limitación física o condiciones preexistentes que los niños puedan tener y que podrían agravarse por ciertas posturas de yoga.
Esté atento a signos de frustración o sobreestimulación en niños que podrían encontrar desafiante seguir la narrativa mientras realizan posturas de yoga simultáneamente.
Considere cualquier alergia o sensibilidad sensorial que los niños puedan tener y que podría ser desencadenada por olores, materiales o texturas utilizadas durante la actividad.

Consejos de primeros auxilios

Asegúrate de que los niños estén descalzos o usando calcetines antideslizantes para prevenir resbalones durante las posturas de yoga.
Ten un botiquín de primeros auxilios disponible con suministros como vendas, toallitas antisépticas, guantes y bolsas de frío instantáneo.
Si un niño se cae y sufre un raspón o corte leve, limpia la herida con una toallita antiséptica, aplica una venda y tranquiliza al niño.
Observa señales de sobre esfuerzo o fatiga durante la actividad. Anima a tomar descansos para beber agua y descansar para prevenir deshidratación y agotamiento.
Si un niño se queja de calambres musculares o distensiones, haz que descanse, masajea suavemente la zona y aplica una bolsa de frío envuelta en un paño para reducir la hinchazón.
En caso de un golpe o moretón leve por colisiones accidentales, aplica una bolsa de frío envuelta en un paño en la zona afectada para reducir el dolor y la hinchazón.
Esté al tanto de cualquier condición médica preexistente o alergias que los niños puedan tener. Ten medicamentos necesarios como un EpiPen disponible si es necesario.

Objetivos

Participar en la actividad apoya los siguientes objetivos de desarrollo:

Desarrollo Cognitivo:
- Mejora las habilidades lingüísticas a través de cuentos.
- Fomenta la imaginación y la creatividad.
Desarrollo Físico:
- Mejora la flexibilidad a través de posturas de yoga como la postura del árbol y el estiramiento gato-vaca.
- Mejora la fuerza y la coordinación.
Desarrollo Emocional:
- Promueve la atención plena y el enfoque en la respiración.
- Fomenta la autoconciencia al escuchar sus propios cuerpos.
Desarrollo Social:
- Fomenta la participación grupal y la cooperación.
- Crea un entorno positivo y de apoyo para experiencias compartidas.

Materiales

Materiales necesarios para esta actividad

Esta actividad requiere los siguientes materiales:

Colchonetas de yoga
Ropa cómoda
Área tranquila y espaciosa
Historia imaginativa
Guía de posturas de yoga amigables para niños
Opcional: Música suave de fondo
Opcional: Accesorios o visuales para contar historias
Opcional: Botellas de agua
Opcional: Refrigerios para después de la actividad
Opcional: Kit de primeros auxilios

Variaciones

Aquí tienes algunas variaciones creativas para la actividad:

Yoga en Pareja: Asocia a los niños y haz que se turnen para narrar una historia mientras guían a su compañero a través de posturas de yoga. Esta variación promueve habilidades de comunicación, trabajo en equipo y confianza entre los niños.
Charadas de Posturas de Yoga: En lugar de narrar una historia, escribe diferentes posturas de yoga en tarjetas. Haz que cada niño elija una tarjeta y demuestre la postura sin hablar, mientras los demás adivinan la postura. Esta variación mejora la conciencia corporal, la memoria y la interacción social.
Aventura de Yoga Temática: Elige un tema específico como exploración submarina o aventura en el espacio exterior. Adapta la historia y las posturas de yoga en consecuencia para crear una experiencia más inmersiva para los niños, estimulando su creatividad y curiosidad.
Yoga Sensorial: Introduce elementos sensoriales como telas suaves, velas aromáticas o música relajante para mejorar la aventura de yoga narrativa. Involucrar múltiples sentidos puede ayudar a los niños a concentrarse, relajarse y conectarse más profundamente con la actividad.

Beneficios

Esta actividad está diseñada para apoyar el desarrollo de su hijo en las siguientes áreas clave de aprendizaje y crecimiento. Obtenga más información sobre cada área y cómo contribuye al desarrollo general de su hijo a continuación:

Desarrollo del Lenguaje

El desarrollo del lenguaje se refiere al proceso de adquisición y mejora de habilidades de comunicación, incluyendo hablar, escuchar, leer y escribir. Desempeña un papel crucial en el desarrollo cognitivo y social, permitiendo a las personas expresar pensamientos, comprender a los demás e interactuar eficazmente en diferentes entornos.

Entrenamiento de Flexibilidad y Fuerza

El entrenamiento de flexibilidad y fuerza desarrolla la resistencia, la postura y la coordinación muscular...

Consejos para padres

1. Establecer un área tranquila y espaciosa:

Elige un espacio tranquilo y libre de desorden para la actividad con el fin de minimizar distracciones y crear un ambiente pacífico para contar historias y practicar yoga.

2. Presenta la actividad de manera creativa:

Captura la atención de los niños enmarcando la sesión como una aventura de yoga narrativa para estimular su imaginación y entusiasmo.

3. Fomenta la escucha activa y la participación:

Destaca la importancia de escuchar la historia y seguir las posturas de yoga para mejorar las habilidades lingüísticas y físicas.

4. Enfócate en la seguridad y las posturas apropiadas para la edad:

Prioriza la seguridad de los niños seleccionando posturas de yoga amigables para principiantes y evitando posturas avanzadas que puedan ser desafiantes o riesgosas para su grupo de edad.

5. Fomenta una experiencia positiva e inclusiva:

Elogia los esfuerzos de los niños, celebra su creatividad y crea un ambiente de apoyo donde todos los participantes se sientan incluidos y valorados durante la aventura de yoga narrativa.