Hoạt động

Ways to ensure safety:

• Physical risks:
  • Đảm bảo khu vực yoga không có vật sắc nhọn hoặc chướng ngại vật để tránh vấp ngã hoặc chấn thương trong các tư thế.
  • Dạy trẻ cách thực hiện đúng dáng và sắp xếp cơ thể cho mỗi tư thế yoga để tránh căng cơ hoặc chấn thương cơ bắp.
  • Khuyến khích trẻ lắng nghe cơ thể của mình và không đẩy bản thân quá giới hạn để tránh quá tải cơ thể.
  • Chuẩn bị một hộp cấp cứu sẵn có trong trường hợp có chấn thương nhỏ như trầy da hoặc vết thâm tím.
• Emotional risks:
  • Tạo môi trường hỗ trợ và không cạnh tranh để giảm áp lực về hiệu suất và tạo điều kiện tích cực.
  • Chú ý đến mức độ thoải mái của trẻ và cho phép họ bỏ qua bất kỳ tư thế nào khiến họ cảm thấy không thoải mái hoặc lo lắng.
  • Khen ngợi sự cố gắng và sự tham gia thay vì tập trung vào sự hoàn hảo để tăng cường lòng tự trọng và tự tin của trẻ.

Cảnh báo và biện pháp phòng ngừa:

• Đảm bảo cho trẻ có đủ không gian để di chuyển tự do mà không gặp trở ngại để tránh ngã hoặc vấp phải khi thực hiện các tư thế yoga.
• Giám sát trẻ một cách cẩn thận để ngăn chúng đẩy cơ thể quá giới hạn, có thể dẫn đến căng cơ hoặc chấn thương.
• Chú ý đến bất kỳ hạn chế về sức khỏe hoặc tình trạng sẵn có mà trẻ có thể gặp phải có thể bị trầm trọng hơn khi thực hiện một số tư thế yoga.
• Quan sát các dấu hiệu của sự căng thẳng hoặc kích thích quá mức ở trẻ có thể gặp khó khăn trong việc theo dõi câu chuyện đồng thời thực hiện các tư thế yoga.
• Xem xét bất kỳ dị ứng hoặc nhạy cảm với giác quan mà trẻ có thể gặp phải có thể bị kích thích bởi mùi hương, vật liệu hoặc cấu trúc được sử dụng trong hoạt động.

• Đảm bảo các em trẻ không mang giày hoặc đang mang tất chống trượt để tránh trượt trong khi thực hiện các động tác yoga.
• Chuẩn bị sẵn một hộp cấp cứu với các vật dụng như băng dính, khăn ướt khử trùng, găng tay, và túi lạnh tức thì.
• Nếu một em trẻ ngã và bị trầy hoặc cắt nhẹ, lau vết thương bằng khăn ướt khử trùng, bó bằng băng dính, và an ủi em trẻ.
• Quan sát các dấu hiệu của quá mức lao động hoặc mệt mỏi trong quá trình hoạt động. Khuyến khích em trẻ nghỉ ngơi và uống nước để tránh mất nước và kiệt sức.
• Nếu một em trẻ than phiền đau cơ hoặc căng cơ, cho em nghỉ ngơi, mát-xa nhẹ khu vực đau, và áp dụng túi lạnh được bọc trong một tấm vải để giảm sưng.
• Trong trường hợp va chạm ngẫu nhiên dẫn đến va đập hoặc bầm tím nhẹ, áp dụng túi lạnh được bọc trong một tấm vải lên vùng bị ảnh hưởng để giảm đau và sưng.
• Chú ý đến bất kỳ tình trạng y tế hoặc dị ứng có sẵn mà các em trẻ có thể gặp phải. Chuẩn bị các loại thuốc cần thiết như EpiPen nếu cần.