Aktywność

Zaczarowane opowieści: Przygoda z jogą podczas czytania bajek

Szepty opowieści dżungli: Joga i Czasopismo łączą się w harmonii.

"Przygoda z Jogą Podczas Czasu na Opowieść" to kreatywna aktywność, która łączy opowiadanie historii z jogą, aby pielęgnować umiejętności dbania o siebie, poprawić umiejętności słuchania i promować ruch fizyczny u dzieci. Aby rozpocząć, przygotuj przestrzeń, maty do jogi lub miękkie koce oraz książkę dla dzieci z prostą narracją, na przykład opowieść o zwierzętach w dżungli. Zbierz dzieci w dobrze wentylowanej przestrzeni, poproś je o usadzenie się w kole na swoich wyznaczonych matach lub kocach i przedstaw wybraną książkę. Przeczytaj historię z entuzjazmem i gestami, aby zainteresować ich uwagę, integrując łatwe pozycje jogi, które pasują do postaci lub punktów fabuły. Na przykład, jeśli historia przedstawia lwa, zachęć dzieci do naśladowania ryku lwa i rozciągania się jak on. Poprowadź dzieci przez łagodne pozycje jogi, takie jak pozycja drzewa, pozycja motyla, rozciąganie kota-krowy i pozycja dziecka, kojarząc każdą pozycję z częścią historii. Upewnij się, że każde dziecko ma możliwość wzięcia udziału i wyrażenia siebie poprzez ruch i kreatywność. Zakończ sesję podsumowując historię wspólnie i pozwalając dzieciom podzielić się swoimi ulubionymi momentami i pozycjami. Środki bezpieczeństwa obejmują używanie łagodnych i odpowiednich dla wieku pozycji, ścisłe nadzorowanie dzieci, aby zapobiec wypadkom, oraz unikanie pozycji, które mogłyby obciążyć mięśnie lub stawy. Ta aktywność nie tylko zachęca do dbania o siebie i aktywności fizycznej, ale także wzmacnia umiejętności słuchania i kreatywność w przyjemny i interaktywny sposób, sprzyjając żywej i zdrowej atmosferze nauki, którą dzieci uwielbiają i w której łączą się ze swoimi rówieśnikami.

Wiek Dzieci: 2–2.5 roki

Czas Trwania Aktywności: 5 – 15 minut

Obszary rozwoju:

Umiejętności Samoopieki

Obszary Edukacyjne:

Kategorie:

Zajęcia indywidualne

Instrukcje

Przygotuj się do aktywności, ustawiając przestrzeń z wykładzinami do jogi lub miękkimi kocami ułożonymi w kółko. Miej gotową książkę dla dzieci z prostą narracją, na przykład książkę z motywem dzikich zwierząt.

Zbierz dzieci w dobrze wentylowanym miejscu i zaproś je do usiedlenia się na swoich wyznaczonych wykładzinach lub kocach w kole.
Przedstaw książkę z entuzjazmem i czytaj ją na głos, używając ekspresyjnych tonów i gestów, aby utrzymać zaangażowanie dzieci.
Podczas opowiadania historii, włącz proste pozy jogi, które odnoszą się do postaci lub wydarzeń w narracji.
Na przykład, jeśli historia przedstawia lwa, zachęć dzieci do naśladowania lwa, rycząc i rozciągając się jak on.
Prowadź dzieci przez łagodne pozy jogi, takie jak poza drzewem, poza motyla, rozciąganie kota-krowy i poza dziecka, łącząc każdą pozę z częścią historii.
Upewnij się, że każde dziecko ma możliwość uczestniczenia i wyrażania siebie poprzez ruch i wyobraźnię.
Zakończ sesję, podsumowując historię razem i pozwól dzieciom podzielić się swoimi ulubionymi fragmentami i pozami z aktywności.

Po aktywności, celebrować uczestnictwo dzieci, chwaląc ich kreatywność, opowiadanie historii i pozy jogi. Zachęcaj je do wyrażania swoich uczuć podczas sesji i pytaj, co sprawiło im największą przyjemność. Ten czas refleksji może pomóc wzmocnić połączenie między opowiadaniem historii, jogą i zabawą w wyobraźnię, rozwijając poczucie osiągnięcia i radości u dzieci.

Porady dotyczące bezpieczeństwa

Ryzyka fizyczne:
- Upewnij się, że maty do jogi lub koce są antypoślizgowe, aby zapobiec dzieciom poślizgnięciom lub upadkom podczas pozycji.
- Unikaj skomplikowanych lub zaawansowanych pozycji jogi, które mogą obciążać mięśnie lub stawy małych dzieci.
- Wspieraj właściwą formę i prawidłowe ustawienie ciała podczas pozycji, aby zapobiec potencjalnym kontuzjom.
- Utrzymuj przestrzeń wolną od ostrych przedmiotów lub przeszkód, nad którymi dzieci mogłyby się potknąć.
Ryzyka emocjonalne:
- Bądź świadomy/a komfortu dzieci i pozwól im zrezygnować z dowolnej pozycji, z którą się nie czują komfortowo.
- Unikaj używania strasznych lub intensywnych historii, które mogą wywołać strach lub lęk u wrażliwych dzieci.
- Wspieraj pozytywne wzmocnienie i stwórz środowisko wspierające, w którym dzieci czują się bezpiecznie, wyrażając siebie.
Ryzyka środowiskowe:
- Upewnij się, że obszar jest dobrze wentylowany, aby zapobiec przegrzaniu podczas aktywności fizycznej.
- Sprawdź przestrzeń pod kątem alergenów lub zagrożeń, które mogłyby wpłynąć na dzieci z nadwrażliwościami lub alergiami.
- Miej apteczkę pierwszej pomocy łatwo dostępną w przypadku drobnych wypadków lub kontuzji.

Ostrzeżenia

Oto kilka kwestii dotyczących bezpieczeństwa podczas tej aktywności:

Upewnij się, że wybrane pozycje jogi są odpowiednie dla wieku i łagodne, aby uniknąć nadmiernego obciążenia mięśni lub stawów.
Ściśle nadzoruj dzieci podczas aktywności, aby zapobiec wypadkom lub upadkom, zwłaszcza podczas przechodzenia między pozycjami.
Miej na uwadze ewentualne ograniczenia fizyczne lub specjalne potrzeby dzieci, dostosowując pozycje odpowiednio, aby zapewnić im bezpieczeństwo i komfort.
Zwróć uwagę na nadmierny wysiłek lub zmęczenie, zachęcając do przerw i nawadniania, aby zapobiec odwodnieniu lub wyczerpaniu.
Unikaj wprowadzania pozycji wymagających balansowania na jednej nodze lub skomplikowanych ruchów, które mogą być trudne dla małych dzieci.
Sprawdź przestrzeń pod kątem potencjalnych zagrożeń, takich jak ostre przedmioty, śliskie powierzchnie lub przeszkody, które mogą spowodować potknięcia lub upadki.
Miej na uwadze ewentualne alergie lub wrażliwości sensoryczne dzieci, zapewniając bezpieczne i inkludujące środowisko dla wszystkich uczestników.

Porady pierwszej pomocy

Upewnij się, że dzieci są boso lub noszą antypoślizgowe skarpetki, aby zapobiec poślizgnięciom podczas wykonywania pozycji jogi.
Miej przygotowany apteczny zestaw pierwszej pomocy z zaopatrzeniem takim jak opatrunki, chusteczki antyseptyczne, jednorazowe rękawiczki i chłodzące okłady natychmiastowe.
Jeśli dziecko upadnie lub skarży się na drobne zadrapania lub skaleczenia, spokojnie oczyść ranę chusteczką antyseptyczną i nałóż opatrunek, jeśli jest to konieczne.
Obserwuj oznaki dyskomfortu podczas wykonywania pozycji i zachęcaj dzieci do natychmiastowego komunikowania bólu lub nietypowych doznań.
Jeśli dziecko doświadcza skurczy mięśniowych lub napięć, delikatnie przewieź je do wygodnej pozycji siedzącej i nałóż na dotknięty obszar chłodny okład owinięty w szmatkę na 15-20 minut.
W przypadku, gdy dziecko czuje zawroty głowy lub odczuwa oszołomienie, połóż je siedzące lub leżące w cichym miejscu, zaoferuj wodę i śledź uważnie jego stan. Jeśli objawy się utrzymują, zasięgnij pomocy medycznej.
Jeśli dziecko wykazuje oznaki reakcji alergicznych (takie jak wysypka, swędzenie lub opuchlizna), sprawdź znane alergie i podaj wszelkie niezbędne leki przeciwalergiczne dostępne w apteczce pierwszej pomocy.

Cele

Udział w tej aktywności wspiera różne aspekty rozwoju dziecka:

Rozwój poznawczy:
- Wzmacnia umiejętności słuchania poprzez opowiadanie historii.
- Wspiera wyobraźnię i kreatywność poprzez łączenie pozycji jogi z narracją.
Rozwój fizyczny:
- Promuje aktywność fizyczną i umiejętności ruchowe poprzez pozycje jogi.
- Poprawia świadomość ciała i koordynację.
Rozwój emocjonalny:
- Wspiera umiejętności dbania o siebie poprzez wprowadzenie technik relaksacyjnych.
- Wspiera wyrażanie siebie i pewność siebie poprzez ruch.
Rozwój społeczny:
- Wzmacnia interakcje społeczne i współpracę w grupie.
- Promuje poczucie wspólnoty i więzi między rówieśnikami.

Materiały

Materiały potrzebne do tej aktywności

To zadanie wymaga następujących materiałów:

Wolnej przestrzeni dla dzieci do siedzenia i poruszania się
Matek do jogi lub miękkich kocyków dla każdego dziecka
Książki dla dzieci z prostą narracją (np. zwierzęta w dżungli)
Dobrze wentylowanego pomieszczenia do aktywności
Opcjonalnie: Miękkich poduszek dla dodatkowego komfortu
Opcjonalnie: Materiałów wizualnych lub obrazków związanych z historią dla uczniów wzrokowych
Opcjonalnie: Muzyki w tle, aby wzmocnić doświadczenie opowiadania historii
Opcjonalnie: Małych rekwizytów, takich jak pluszowe zwierzątka, aby ożywić historię
Opcjonalnie: Butelki wody do nawodnienia podczas aktywności
Opcjonalnie: Aparatu lub urządzenia do nagrywania, aby uchwycić ruchy i wyrazy dzieci

Warianty

Oto kilka kreatywnych wariantów dla tej aktywności:

Przygodowa Tematyka: Wybierz inną tematykę dla każdej sesji, taką jak kosmos, eksploracja podwodna czy magiczny las. Wybierz książki z opowieściami i odpowiednie pozycje jogi, które pasują do wybranej tematyki, aby pobudzić wyobraźnię i kreatywność dzieci.
Pozycje W Parze: Sparuj dzieci do pozycji jogi w parach, które wymagają współpracy i komunikacji. Zachęcaj je do wspólnego tworzenia kształtów lub sekwencji reprezentujących elementy opowieści. Ten wariant promuje umiejętności społeczne i pracę zespołową, jednocześnie wzmacniając aspekt fizyczny aktywności.
Czas Opowieści Z Elementami Sensorycznymi: Zintegruj elementy sensoryczne, takie jak kojąca muzyka, zapachowe świeczki czy maty o różnych fakturach, aby stworzyć wielozmysłowe doświadczenie podczas opowiadania historii i sesji jogi. Stymulacja sensoryczna może pomóc dzieciom skupić się, zrelaksować i bardziej zaangażować w aktywność.
Przygodowy Tor Przeszkód: Przekształć przestrzeń w tor przeszkód, gdzie dzieci poruszają się poprzez pozycje jogi inspirowane opowieścią. Ustaw stacje z różnymi pozycjami lub wyzwaniami związanymi z narracją, zachęcając dzieci do pokonywania toru, używając swoich ciał i kreatywności.

Korzyści

Ta aktywność została zaprojektowana w celu wsparcia rozwoju Twojego dziecka w następujących kluczowych obszarach nauki i wzrostu. Dowiedz się więcej o każdym z obszarów i jak przyczynia się to do ogólnego rozwoju Twojego dziecka poniżej:

Czytanie i Opowiadanie

Czytanie i opowiadanie historii wspierają rozwój języka, wyobraźnię i umiejętności rozumienia. Ta dziedzina obejmuje kontakt z książkami, słuchanie opowieści i twórcze opowiadanie. Opowiadanie historii wzmacnia inteligencję emocjonalną, zrozumienie kulturowe i dożywotnią miłość do literatury.

Umiejętności Samoopieki

Umiejętności samoopieki obejmują zdolność do samodzielnego wykonywania codziennych czynności, takich jak ubieranie się, pielęgnacja, jedzenie i higiena. Rozwijanie umiejętności samoopieki pomaga budować pewność siebie, odpowiedzialność i niezależność, które są kluczowe dla ogólnego rozwoju dziecka.

Sport i Aktywności Fizyczne

Sport i aktywności fizyczne są niezbędne dla zdrowia i rozwoju dzieci. Angażowanie się w ćwiczenia fizyczne pomaga poprawić umiejętności motoryczne, koordynację i siłę. Obejmuje to takie aktywności jak bieganie, skakanie, sporty zespołowe i ćwiczenia równowagi. Udział w sporcie uczy dyscypliny, pracy zespołowej i wytrwałości, promując zdrowy i aktywny styl życia.

Porady dla rodziców

1. Stwórz przyjazne środowisko:

Ustaw przytulną i zachęcającą przestrzeń dla dzieci z ich własnymi matami lub kocami w kole, aby zachęcić do poczucia wspólnoty i zaangażowania.

2. Zachęcaj poprzez opowiadanie historii:

Używaj ekspresyjnych tonów i gestów podczas czytania historii, aby zaciekawić ich uwagę i sprawić, że narracja ożyje, wzmacniając ich zdolność do słuchania.

3. Zachęcaj do uczestnictwa:

Zadbaj, aby każde dziecko miało możliwość uczestnictwa, oferując proste i inkludujące pozycje jogi związane z historią, pozwalając im wyrazić siebie poprzez ruch i wyobraźnię.

4. Priorytetyzuj bezpieczeństwo:

Wybieraj odpowiednie dla wieku i delikatne pozycje, aby zapobiec kontuzjom mięśni lub stawów, ścisłe nadzoruj dzieci podczas aktywności i bądź gotowy do wprowadzenia modyfikacji w razie potrzeby.

5. Rozwijaj refleksję i dzielenie się:

Zakończ sesję podsumowując historię razem i zachęcając dzieci do dzielenia się swoimi ulubionymi momentami i pozycjami, promując poczucie osiągnięcia i więzi w grupie.